Vitalies | Vitaal Leiderschap
Trainer, coach en spreker op het gebied van Vitaal Leiderschap. Vitaliseren van individuen, teams en organisaties.
Vitaal leiderschap
14869
home,page,page-id-14869,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

VITALITEIT

Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Vitaliteit heeft te maken met het hebben van energie, je lekker voelen en het beschikken over veerkracht . Het is daarmee ‘levenskracht’ en gaat over balans in fysieke en mentale gezondheid. Vitaliteit heeft alles te maken met bewust leven en met aandacht voor je behoeften, je energie en je gezondheid.

 

Volgens Vitalies kun je pas aandacht hebben voor je behoeften, als je die ook daadwerkelijk kent. Weten wie jij bent, wat en wie jij belangrijk vindt, wat jouw passies en drijfveren zijn. Weten waar je van ontspant, wat of wie je energie geeft en wat zinvol leven voor jou is. Vitalies vertaalt dit naar drie praktische pijlers: veerkracht, ontspannen bewegen en puur & lekker eten.

VEERKRACHT

Niet voor niets de eerste en belangrijkste pijler. Veerkracht heb je als je kunt leven naar jouw drijfveren en passies, als je vanuit mogelijkheden naar de wereld kijkt en dit doet vanuit en met betekenisvolle relaties. Dan ben je in staat om mee te buigen waar nodig, te genieten en ontspannen wanneer het kan en te strijden als het moet.

ONTSPANNEN BEWEGEN

Bewegen is een prettige, effectieve en speelse manier om energie te beïnvloeden. Voorwaarde is dat deze beweging past bij jezelf, je jezelf daarbij voldoende rustmomenten gunt en ook bewust geniet van het bewegen en ontspannen. Het effect is wetenschappelijk aangetoond: langer leven, een gezonder en soepeler lijf en beter om kunnen gaan met stress. Kortom: een essentiële pijler waar het gaat om vitaliteitsverbetering!

PUUR & LEKKER ETEN

Dat is niets anders dan puur, natuurlijk en ‘echt’ voedsel tot je nemen. Eten zoals de natuur het bedoeld heeft; voedsel uit de grond, uit het water, de wei of de boom. Niet alleen wat je eet is van belang, ook hoe, waar, met wie en wanneer. Rust en regelmaat zijn termen die nog steeds van toepassing zijn. En niet te vergeten geldt ook hier dat genieten erbij hoort: af en toe minder puur, maar enorm lekker mag zeker. Mits bewust en met mate…

OVER MIJ

Trainer | Coach | Spreker | Stresscounselor | Sporter | Instructeur | Geliefde | Vriendin | Mattie | Zus | Dochter | Ik | Krachtdier Eekhoorn

Een hoop rollen die ik met veel plezier, energie, liefde, ups en natuurlijk ook downs, invul. Ik ben nieuwsgierig naar mensen en dingen, vind heel veel leuk, en heb in mijn leven de kans gekregen en genomen mezelf op allerlei vlakken verder te ontwikkelen. Toch zit in die veelzijdigheid een rode draad, die direct te vertalen is naar mijn persoonlijke missie:

Marlies van Dam
Mijn vertrekpunt is een (h)eerlijk, fit en vitaal leven. Vanuit mijzelf, met en voor anderen. Vol passie, plezier en energie, inspireer ik mezelf en anderen te blijven groeien en ontwikkelen. Daar word ik vrolijk van!
Marlies van Dam

Die missie geeft voor mij enorm veel richting en is niet vanzelf aan komen waaien. Daar heb ik voor moeten ontdekken, hard werken, fouten maken en vooral leren. Duidelijk is dat ik als mens anderen wil helpen in hun kracht te komen, zich mentaal en fysiek vitaal te voelen. Dit is wat ik jaren als coach en trainer heb gedaan voor werkgevers en wat ik nu dedicated vanuit Vitalies doe.

Wil je meer weten over mijn achtergrond: linkedin Marlies van Dam
Nieuwsgierig naar de eekhoorn in het Vitalies logo: Vitalies Eekhoorn

WAT & VOOR WIE?

Vitaliteit is per definitie maatwerk. Wat voor de één een dosis aan energie oplevert, zorgt voor de ander voor een groot lek. Dit houdt voor mijn werkwijze in dat ik altijd start vanuit een grondige intake. Of het nu gaat om een individu, een team of een organisatie. Tijdens deze intake maken we vanuit de drie pijlers (veerkracht, ontspannen bewegen en puur & lekker eten) een ‘foto’ van de huidige situatie. Deze foto vertalen we, gebruik makend van mijn kennis en ervaring, naar een voor alle partijen prettig en werkende op maat route. En deze route kan variëren van kortstondige workshops tot intensievere trainingen en coachtrajecten.

Individuen

INDIVIDUEN

Op individueel niveau krijg ik veelal vragen als ‘kun je me helpen mijn koers te bepalen?’, ‘ik ben mijn energie kwijt, wat nu?’ of ‘ik ervaar stress in mijn werk en/of relatie(s)’. In essentie zal het er in deze coachtrajecten om gaan de drijfveren scherp te krijgen en vervolgens keuzes en gedrag hierop af te stemmen. Trajecten zijn impactvol, pragmatisch, kort en krachtig.

Teams

TEAMS

Vitaliseren en het aanpakken van disbalans zijn de belangrijkste thema’s op teamniveau. Bij vitaliseren gaat het veelal om het met energie en inhoud teams de essentie van vitaliteit te laten ervaren.
Disbalans heeft veelal te maken met gebrek aan inzicht: in eigen en andermans waarden en (impliciete) leefregels. Middels teamcoaching wordt dit inzicht aangescherpt, vertaald naar wederzijds begrip en respect, waardoor teams effectiever EN prettiger kunnen samenwerken.

Organisaties

ORGANISATIES

Vitaliteit, duurzame inzetbaarheid, meer met minder kunnen: thema’s die in een gemiddeld strategisch (HRM)plan aan de orde van de dag zijn. Een goede visie en aanpak op het vlak van vitaliteit is dan essentieel. Ik help, waar nodig met partners, organisaties deze visie expliciet te maken en te vertalen naar een werkende aanpak.

INSPIRATIE

AGENDA

Agenda van Vitalies | trainingen en coachtrajecten in Vitaal Leiderschap

TRAININGEN, WORKSHOPS EN LEZINGEN

Ik deel mijn kennis en inspiratie graag met mensen die daar interesse in hebben. Gedurende het jaar organiseer ik daarom trainingen, workshops of lezingen passend bij het thema vitaliteit waar je je voor in kunt schrijven. Houd de agenda goed in de gaten! Wil je automatisch op de hoogte gebracht worden, laat het me dan weten via het contactformulier!

Dec
15
do
Training Communicatievaardigheden Talent for Care
Dec 15 hele dag
Dec
16
vr
Training Communicatievaardigheden Talent for Care
Dec 16 hele dag
Dec
20
di
Powersessie Vitaliteit Kraamzorg Rotterdam
Dec 20 hele dag
Dec
23
vr
Training ‘Covey Basics’ Talent for Care
Dec 23 hele dag
Jan
19
do
Inspiratiesessie Vitaliteit ZorgZijn Werkt
Jan 19 hele dag
Jan
25
wo
Training Leiderschap Talent for Care in samenwerking met Stapkracht
Jan 25 hele dag
Jan
26
do
Training Leiderschap Talent for Care in samenwerking met Stapkracht
Jan 26 hele dag
Jan
27
vr
Training Leiderschap Talent for Care in samenwerking met Stapkracht
Jan 27 hele dag